chyba nie trzeba było dodawać, że to pierwszy cykl :) w tym problem, że przerwy wynikały przez dostawce... zawsze kiedy chciałem odblok to wychodziła lipa mimo, że 2 tygodnie, dzień w dzień słyszałem "jutro"... jakby nie chciał stracić klienta, a do specyfików z internetu coś nie mogę się przekonać.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeszcze dwa pytanka: 5. Lepsza z tauryną czy bez ? Ponoć tauryna to sam szit, działa jak placebo - wolę wiedzieć. 6. Ile czasu ma trwać pierwszy cykl? (Strzelam że 4 - 5 tygodni) Muszę wiedzieć ile kreatyny mam zakupić. Zmieniony przez - Hitusiks w dniu 2012-12-26 21:45:18
@fryzjerr, dzięki za rady :D W sumie mam rozpisane wszystko, co brać podczas, co po ;) Wszystko wg. tego forum - raczej tutaj są specjaliści, więc ufam ;) @nolvadex40, rozumiem, że na pierwszy cykl radzisz 4tyg mety? Bo niektórzy mają po 6 tyg (max).
towar mam u kumpla wiec nie mam jak zrobic fotki susty ;/ . Białko mam biore 2 razy dziennie. To jest mój pierwszy cykl i tak mi doradzil kumpel zebym kupil 2 fiolki deci. Diete staram sie jako tako trzymać. jestem bardzo zly bo myslalem ze chocciaz troche pójdzie a tu nic ;/
Suska powinna juz dzialac jesli nic nie czujesz to znaczy ze towar do dupy jeszcze jak to twoj pierwszy cykl to efekty powinne byc duzo szybciej zauwazalne. A do deki to tak jak inni pisali od 6 tygodnia powinna zaczac ladnie dzialac. Na nastepny raz wypelni ankiete i popros o porady przed cyklem a nie w trakcie gdzie malo kto ci pomoze
[...] wiedzial. PS. Modl sie zeby deca raczej byla wyyebka, bo mysle ze susta na 90% jest, a wtedy ladnie cie przyblokuje Co mozesz zrobic tu kupic normalna ome i zastapic nia ten wynalazek. A w ogole fanatystyczne pomysl na pierwszy cykl: mix testa + nandro, podziekuj kumplowi i przekaz mu ze jest idiota Czytaj na drugi raz a nie sluchaj porad
Tak w ogole to najpierw sie planuje potem patrzy/pyta co trzyma fason i dopiero kupuje Ja też na pierwszy cykl się zakręciłem i łykałem jak młody pelikan to co dill zaproponował. A zaproponował oczywiście to co u niego nie schodziło czyli BRD i ruską metę.
doskonale pamietam pierwszy cykl równiez przytyłem 5 kg moze nawet 6 ale jak tylko skonczyłem brać automatycznie spadło... cwiczylem regularnie niestety o diete nie dbałem kompletnie i raczej w tym tkwił problem :) pozdro
u mnie na półce już ze 3 miechy stoi kreta, a pierwszy cykl zamierzam rozpacząć styczen/luty czyli po 10 / 11 miesiącach treningów. Czytałem na sfd ze najlepiej kreta klepała po min 6 miechach treningow
pamietam moj pierwszy cykl po 2 miesiacach regularnych cwiczen była to kreatyna z Trecka 400kaps... alez sie cieszyłem:D a po drugim na mega capsach z olimpa rozje...o mi łapy i zrobiły sie rozstepy:D
Hmm pierwszy cykl krety to bylo jakos po 1,5 roku bardziej i mniej przemyslanych treningow , poszlo z 31,5 w lapie do 34. (choć część tego to bylo odrabianie strat). Przytylem ok 6-7kg z czego spadly ok 2-3kg. Siła na klate poszła z 60 do 70kg jakoś ale 2 tyg pozniej wycisnelem 80kg nie wiem jakim cudem a potem przez rok nie moglem wiecej [...]
proponuje na pierwszy cykl przedramiona sobie odpuscić, bo i tak pracują podczas treningu, natomiast jeśli nie będziesz zadowolony z efektów to dodasz coś w przyszłości na przedramię "A dieta ma być masowa taka sama jak przy normalnym treningu dzielonym?" -- tak, dieta ma być masowa jak przy normalnym treningu jak chcesz, żeby ci diete [...]
hehe od nowego roku nie pije... takie moje postanowienie... jednak kupuje to co mialem w planach lecz rezygnuje z gainera... ułożyłem sobie diete ... mam nadzieje ze wszystko dostarcze i efekty będą zadowalające... to moj pierwszy cykl... kolejny palnuje dopiero po wakacjach... dzieki za odpowiedzi